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瑜珈减肥食谱

  土豆泥  (二人量)
  土豆   四个(去皮不去皮自愿)
  黄油   一汤匙
  盐    一小撮
  酱油   三分之一汤匙
  香菜   二分之一汤匙 (切成细末)
  牛奶   四分之一汤匙 (可用可不用)
  把土豆煮25分钟上,变软,滤去水分,剥皮,一边捣一边加入黄油、盐、牛奶和酱油,反复捣匀,直到没有块粒,盛在盘子上,洒上香菜末,配以一碗色拉或热汤,很好吃。
  
  我做过一次,是很好吃。土豆一定要刚买回来的,容易煮熟。

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