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10月9日菜谱:黄金烩豆花

  主料:盒豆腐

  配料:香菇、火腿粒、西红柿、豌豆、咸蛋黄、香菇、火腿粒、西红柿、豌豆、咸蛋黄 、盐、白糖、鸡精、葱、姜、蒜末、淀粉

  调料:无

  制作过程:1.将盒豆腐凄然骼子粒;   2.西红柿、香菇切成粒;   3.坐锅点火将蛋黄炒散加入汤,下入配料及主料调味烧3分钟,勾芡即可。 香菇的降血脂有效成分是水溶性物质,所以洗香菇应该短水快洗,泡发香菇的水宜留用。

  特点:金黄、软滑、鲜嫩,咸鲜适口,香醇味美。

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