宅男、腐女、追星族、各类Fans;健康美食,每一天,美食尽在 www.cn-3.cn

　　主料：木瓜

　　配料:奇异果、火龙果、菠萝、大米、紫米 、盐、白糖、水淀粉、牛奶

　　调料：无

　　制作过程：1、将大米和紫米用牛奶泡2个小时，再上锅干蒸20分钟； 　　2、将奇异果、火龙果、菠萝分别切成丁，木瓜切开去籽，将蒸好的米饭装入木瓜中，撒上水果粒，牛奶加热，加少许盐、白糖、水淀粉烧匀浇在饭上即可。

　　特点:奶香浓郁，营养丰富。